Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Di Saat Pergantian Musim

Pastinya Anda sudah mengetahui bahwa Indonesia memiliki dua musim yaitu, musim hujan dan musim kemarau. Lalu biasanya saat perubahan musim itu tiba tubuh kita akan menjadi cepat lelah, dan rentan terhadap penyakit. Mengapa demikian? Yuk kita cari tahu jawabannya. Perubahan suhu dan kelembaban yang mengiringi pergantian musim memang memaksa tubuh untuk beradaptasi dengan ekstra keras. […]

Read More


Cara Menjaga Kesehatan Dengan Pola Makan Sehat dan Minuman Sehat Supaya Tidak Sakit

Kesehatan adalah suatu keadaan jiwa maupun raga yang sejahtera yang memungkinkan seseorang dapat menjalani hidup lebih produktif baik secara sosial maupun ekonomi. Seseorang juga dapat dikatakan sehat jika ia dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit, baik itu karena infeksi maupun karena keadaan lingkungan, seperti perubahan musim yang ekstrim, dan lain sebagainya. Kesehatan merupakan sesuatu yang berharga […]

Read More


MAKANAN PENCEGAH INSOMIA

Pada pembahasan mengenai Insomnia atau sulit tidur yang akan kami informasikan ini sekaligus mencakup bahasan mengenai Penyebab Insomnia, Mengatasi Insomnia, dan Obat Insomnia.  Apakah Anda pernah mengalami sulit tidur? Insomnia atau sulit tidur adalah salah satu hal yang paling membuat frustrasi dan dapat mengganggu kesehatan. Hal ini sering diikuti dengan gangguan fungsional dari kegiatan siang hari. Orang-orang yang menderita […]

Read More


5 MENU SARAPAN SEHAT SEHARI HARI

Sarapan adalah jadwal makan yang pantang untuk ditinggalkan. Jika Anda vegetarian, ada beberapa pilihan menu sarapan sehat untuk vegetarian seperti yang dilansir dari Yahoo Shine berikut ini. Smoothies Smoothies adalah minuman berbahan dasar buah-buahan atau sayuran yang dicampur dengan susu kental manis atau yogurt serta tambahan lainnya yang diblender hingga lembut. Selain menyehatkan, smoothies juga […]

Read More


Wajib Baca inilah HAL SEPELE PENYEBAB STROKE

Stroke adalah salah satu penyakit mematikan selain kanker dan serangan jantung. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), diperkirakan ada 795.000 orang menderita stroke setiap tahunnya. Hampir 130.000 orang meninggal karena stroke pada 2010 lalu. Kemudian CDC menyebut kalau stroke menyerang karena faktor perilaku orang itu sendiri. Dikutip dari dailyfinance.com, CDC menyebutkan ada tiga […]

Read More


DAMPAK NEGATIF TIDUR TERLALU MALAM

Berhati-hatilah bagi anda yang suka tidur terlalu malam, karena dengan kebiasaan tidur terlalu malam itu dapat menyebabkan kanker hati. Selain itu, tidur terlalu malam pun dapat menyebabkan timbulnya diabetes dan penyakit jantung. Profesor Philippe Froguel dari Imperial College London mengatakan, ” Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyaknya proses yang diatur oleh jam biologis […]

Read More


Wajib Coba TIPS KENYANG SAAT DIET

Rasa lapar disebabkan oleh tiga hal yakni, lambung yang kosong, menurunnya gula darah dalam tubuh, dan aroma makanan. Otak memerlukan waktu selama 20 menit untuk menerima pesan bahwa perut sedang lapar dan kenyang. Untuk mengetahui lapar atau tidaknya Anda sebaiknya minum beberapa gelas air sebelum mulai makan, karena tubuh yang dehidrasi juga bisa memicu rasa […]

Read More


Wajib Tahu inilah Penyebab Tekanan Darah Tinggi

 Tekanan darah tinggi atau biasa disebut dengan hipertensi adalah sebuah penyakit yang mungkin bisa berbahaya jika tidak segera dilakukan pencegahan. Penyakit ini memiliki banyak pantangan jadi berhati-hatilah bagi anda yang mengidap penyakit darah tinggi ini atau hipertensi Tekanan darah tinggi adalah kondisi dimana tekanan darah pada pembuluh darah arteri lebih tinggi dari normal. Pembuluh darah […]

Read More


Wow ternyata inilah Proses Menjalani Pola Hidup Sehat

Tiada kata terlambat untuk melaksanakan pola hidup sehat. Erat kaitan pola hidup sehat dengan gaya hidup sehat adanya, seperti halnya menghindari rokok dan alkohol dapat memberikan efek yang signifikan dalam menurunkan risiko osteoporosis. Konsumsi kopi, minuman bersoda, dan daging merah pun dilakukan secara bijaksana secara tidak berlebihan. Selain itu, penting juga untuk melaksanakan olahraga teratur […]

Read More